[...] zbijania wagi Po kolejnych przypadkach zbyt ostrego zbijania wagi przez zawodników UFC, wielu fanów znów zaczęło dyskutować nad wprowadzeniem nowych kategorii wagowych o czym była już mowa. Jednym ze działań UFC było wdrożenie wczesnego ważenia oraz zakazania ponownego nawadniania dożylnego za pomocą kroplówki, ale jak widać zawodnicy nadal [...]
[...] rocznego zawieszenia Diaz wypełnił zobowiązania i już wkrótce zostanie dopuszczony do rywalizacji. Roczne zawieszenie ma moc wsteczną i obowiązuje od 19 kwietnia 2017 roku o czym informowaliśmy już wcześniej, a to oznacza, że po 19 kwietnia Nick Diaz będzie mógł znowu wrócić do Oktagonu. Diaz sam ogłosił już na swoim Instagramie, że zamierza [...]
[...] sie okazuje, ze jak np bral skazone bialeczko codziennie, to ma jakis slad w organizmie i zawieszenie leci. Ma ktoś jakieś konkrety? Jak bardzo zanieczyszczony supl, czym, jak długo zawodnik to jadł i w jakich dawkach ed, co niedozwolonego a sprawdzanego we krwi mu się pojawiło/wzrosło? Różnica pomiędzy lekiem a suplem jest ogromna. Suple [...]
[...] Bellator planuje zorganizować kolejne turnieje w 2019 roku Bardzo prawdopodobne, że organizacja Bellator zorganizuje w przyszłym roku więcej turniejów Grand Prix o czym poinformował szef organizacji Scott Coker. Prezydent Bellatora powiedział w sobotę po gali Bellator 199, że będzie szukał takiego formatu walk, kiedy turniej Grand Prix [...]
[...] ani Fedora (ktorzy niszczą go "silowo") ;-) Z kolei Fedor by zostal zdemolowany zarowno przez Randlemana jak i Colemana, jakby tylko decydowala czysta " sila" o tym No o czym Ty gadasz... Mylisz siłę z wyglądem i więcej: siłę w walce z siłą fizyczną ogółem I dlatego wrzucasz za przykład Pudziana Nie o tym mówię. Fedor to właśnie idealny [...]
[...] Wiadomo również, że organizacja walk na gołe pięści BKFC również jest zainteresowana pozyskaniem Romero do stale powiększającego się składu o czym powiedział prezydent David Feldman w rozmowie z BJPENN.com. „Jesteśmy bardzo zainteresowani. Jakże moglibyśmy nie być? On ma w sobie talent do rywalizacji w BKFC. Byłby [...]
[...] wygranego starcia Jornela Lugo z Dannym Sabatello. Z drugiej strony drabinki Magomed Magomed miał walczyć z Jamesem Gallagherem jednak Irlandczyka wyeliminowała kontuzja o czym informowaliśmy wczoraj. Zastąpi go zwycięzca pojedynku Enrique Barzoli z Joshem Hillem. Na gali Bellator 278 odbędą się pierwsze turniejowe walki: Lugo z Sabatello oraz [...]
Zapatrywanie się na ludzi z social media może jedynie zrobić ,,śmietnik' w głowie. Np: mogę wstawić na facebooka swoje zdjęcie porównawcze z redukcji i masy, po czym napisać, że zrobiłem to w 4 tygodnie na diecie tłuszczowej %-) ludzie na pewno by w to uwierzyli, Ty pewnie też. Opierasz swoją dietę na produktach o wysokim stopniu przetworzenia, [...]
[...] 8, 5, 5 Tu robie reset kompletny bo to co robilam wczesniej to byly jakies pol pompki pozal sie boze. Takie porzadne, nos do maty sa znaaaaaaacznie ciezsze }:-( Jest nad czym pracowac. wznosy bioder z gumą wokół kolan, stopy na bosu 3x10 w ramach aktywizacji poslada przenioslam z konca treningu na poczatek. Goblet squat 3x10 10x16kg, [...]
[...] na pustaka z rana przed treningiem. Kopnęło mnie mocno. Siła na plus, brak ćpalni również. Na minus problem z koncentracją i średnia gonitwa myśli na temat tego, czym żyję na co dzień. Do tego, dziwny stan, który trzeba przełamać początkiem właściwego treningu, bo rozgrzewka jest za słaba. Pózniej on mija. Jako, że to była próbka i [...]
W ogole zapomnieliście od czego sie zaczęło - od tego czym sie Brann "ładował" przed wysiłkiem licząc na kopa... Viki - są badania Abstract Summary. The aim of the present study was to examine the influence of glucose and fructose ingestion on the capacity to perform prolonged heavy exercise. Eight well‐trained healthy volunteers exercised on a [...]
[...] nie mam takich pomysłów}:-( Lubię rower, ale na zasadzie las, góry, kamienie, strumyki:-P A stwierdzenie padło w trakcie perorowania mi o szkodliwości boksu tajskiego (po czym sama przyznała, że z punktu widzenia urazów głowy kolarstwo szosowe jest bardziej niebezpieczne na poziomie amatorskim%-) ) Jakbym miał wolną dychę, to ławkę bym nabył [...]
[...] będą kierować dane do innych serwisów jak np. Starva. Podstawowym elementem obsługi ma być nowa aplikacja SuuntoApp, która póki co nie działa jak powinna i nie wiadomo z czym będzie współpracowac. Ta nowa aplikacja nie współpracuje z MC, wymaga założenia nowego konta i nie ma z niej dostępu do tego co zapisane na MC. Jak się zgrywania [...]
[...] uczciwie licząc to 5 tygodni. Siłowo coś tam robię wiec może całe mięso nie spyerdoli. Tymczasem. Popływane trochę. Z tym pływaniem to tragedia. Muszę zacząć chodzić na klubowe treningi. A tak po za tym reszta dnia to o czym wspominał Pan Janek. Relaks:) Kolana na rAzie wyłączone. Jutro siłka. /SFD/2019/4/26/44a5cdc5b9c0469885c33b2c9fdad3ce.jpg
[...] jak waga przestanie lecieć - nie wcześniej. W sumie to uczciwie licząc to 5 tygodni. Tymczasem. Popływane trochę. Z tym pływaniem to tragedia. Muszę zacząć chodzić na klubowe treningi. A tak po za tym reszta dnia to o czym wspominał Pan Janek. Relaks:) Kolana na rAzie wyłączone. Jutro siłka /SFD/2019/4/26/47d898c64e1e4ed8ab69dc01cb378898.jpg
Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]
[...] pieczoną ze śliwkami!! Ale sam JESZCZE nie robiłem.. MMMMmmmmMMMmmmm :-D Odczułem poprzedni trening, dlatego będę jechał DT/DNT/DT/itd.. Dziś w planie 10x1, więc nie ma o czym pisać.. Wieczorem zrobię. Może nie dodam drążka, bo próbowałem uczyć się planche (pozycja kruka/frog stand + lean planche - do wygooglania) i boli mnie łokieć. Wcześniej [...]
I jeszcze takie cuś zalinkowane na SF sobie zobaczcie jak ktoś nie widział: Cudo. Skarpetki mają CF(R) :-D Miałem ciotecznego szwagra, przez jakiś czas, który robił takie ćwiczenia, ale zamiast kija używał grubego pręta zbrojeniowego. Fakt faktem, że silny był. I czymś w SW się parał, ale nie pamiętam czym.
A ja właśnie zauważyłem, że jak piję pierwszą kawę z 40-60g masła to na drugą już takiej ochoty nie mam. Samoczynnie ilość wypitych kaw spadła do 2 w ciągu dnia, przy czym ta druga ze śmietaną :-)
A gdzie te pompki :-D O kulach się nie wypowiadam bo nic na ten temat nie wiem nawet nie wiem o czym Wy piszecie :-) Ale skoro się wykonuje przy tym tyle ruchów to wydaje mi sie że pompki powinny lecieć gładko też w sporych ilościach?
Szybkie newsy ze świata sportów walki
